《特別レッスン》6月21日開催「マタニティバレエ」

イベント レッスン

 

HAHATOKIでは、マタニティさん向けのヨガ・ピラティス・エアロビクスを常時開催中。
今回は《特別レッスン》「マタニティバレエ」のお知らせです。

バレエの優雅な動きや身のこなしに憧れた方、以前バレエを楽しまれていた方も、ご自宅でマタニティバレエに取り組んでみませんか?

オンラインレッスンのため、ご自宅で人目を気にすることなく楽しむことができます。
音楽に合わせて優雅に体を動かす心地よさ、楽しさを味わってください。

マタニティバレエ
6月21日(月) 11:00〜11:45

マタニティ バレエで心も体もリフレッシュ!
優雅な音楽とともに身体をほぐし、ゆっくり全身を動かします。
妊娠中に必要な筋肉を鍛え、出産に向けて身体を整えていきましょう。

前半は椅子に座りながらバレエの動きを行い身体をほぐし、
後半は大きくなった お腹を支える下半身をしっかり動かしていきます。
身体のむくみを和らげ、全身を使って血流を促していきます。

音楽は胎教にもよく、赤ちゃんにもその音楽やお母さんの優雅な気持ちが伝わっていきます。
その日の体調に合わせて無理なく行っていきましょう。

 

 講師:Nakano Megumi

 

 

対象:マタニティさん

バレエ未経験の方、久しぶりの方も安心してご参加いただけます。

料金:フリーパス、回数券がご利用いただけます。

準備いただくもの:椅子(キャスターなど付いていないもの)

 

ご予約はこちらから
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※予約受付、キャンセルはレッスン開始2時間前までとなります。

 

 

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