『HAHATOKI流母親学級』は終了いたしました。
『HAHATOKI流母親学級』はカラダのパーツ別に
全３回で構成されるオンラインセミナーです。
どのタイミングからでもご参加いただけます。
知っていかしてしなやかなママになる
妊婦さんのカラダセミナー
～HAHATOKI流母親学級～
2月 10日(金）10：00〜11：00のテーマは、
▼第３回テーマ「骨盤と足」
妊娠によって大きく変化していく骨盤。そして骨盤と繋がっている股関節〜足について説明していきます。
ヒトは歩けなくなったら生きていくことができませんが、 現代の生活では失いつつある歩きの機能。
子どもの足や歩き方に不安を持つお母さんもとても多いので、 わかりやすく説明していきます。
【講座内容】
知 る：骨盤の変化、股関節と前捻角、足のアーチ、歩行
ワーク：腸腰筋
無料のオンラインセミナーですので
ご自宅からお気軽にご参加くださいね。
◆参加時の格好
動きやすい格好。
ヨガやピラティスのウエアででなくて構いませんが、お腹を締め付けず、足を開きやすいズボンでご参加ください。
◆準備するもの
受講する端末（PC、タブレット、スマホなど）、筆記用具、バスタオル、
《お持ちであれば》ヨガマット/ピラティスマット、フォームローラー
講師：Kimiko
看護師として働きながら、好きが高じてピラティスインストラクターの資格を取得。
次男を妊娠した頃から 東京にあるヨガ・ピラティススタジオ「スタジオ タクトエイト」の運営に携わるようになりました。
現在、小学６年生から３歳まで４児の母として奮闘中。
「運動が楽しい」を感じていただければ嬉しいですし、お母さんのその感覚や経験は我が子の発達に生きていきます。
そして次々とやってくる女性のライフイベントに家族みんなで元気に向かっていきましょう。
是非お気軽に参加してみてくださいね。