10月7日(金)HAHATOKI流母親学級【第1回】お腹・骨盤

母親学級

妊婦さんのカラダセミナー 10月5日(金)10:00〜

<終了いたしました>
次回10月21日(金)10:00~11:00【第2回】肩からむね 開催予定。

『HAHATOKI流母親学級』はカラダのパーツ別に
全3回で構成されるオンラインセミナーです。
どのタイミングからでもご参加いただけます。

詳しくはこちら

 

知っていかしてしなやかなママになる
妊婦さんのカラダセミナー
HAHATOKI流母親学級~

10月 7日(金)10:00〜11:00のテーマは、

▼第1回テーマ「お腹・骨盤」

妊娠によって最も変化がおおきなお腹の部分。
妊娠中は赤ちゃんを支え続けるお母さんの身体ができるだけダメージを受けずに。
産後はスムーズに回復できるために。
必要な筋力や整えたい姿勢についてお伝えします。

無料のオンラインセミナーですので
ご自宅からお気軽にご参加くださいね。

ご参加いただいた方には特別に、
HAHATOKIのレッスンで使用できる
4回券を特別価格(1回分無料)でご購入いただけます。
 通常 6,160(税込)  4,620(税込)

 

◆参加時の格好
動きやすい格好。
ヨガやピラティスのウエアででなくて構いませんが、お腹を締め付けず、足を開きやすいズボンでご参加ください。

◆準備するもの
受講する端末(PC、タブレット、スマホなど)、筆記用具、バスタオル、
《お持ちであれば》ヨガマット/ピラティスマット、フォームローラー

 

Kimiko_hahatoki

講師:Kimiko

看護師として働きながら、好きが高じてピラティスインストラクターの資格を取得。
次男を妊娠した頃から 東京にあるヨガ・ピラティススタジオ「スタジオ タクトエイト」の運営に携わるようになりました。
現在、小学6年生から3歳まで4児の母として奮闘中。
「運動が楽しい」を感じていただければ嬉しいですし、お母さんのその感覚や経験は我が子の発達に生きていきます。
そして次々とやってくる女性のライフイベントに家族みんなで元気に向かっていきましょう。
是非お気軽に参加してみてくださいね。

ご予約

 

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