インストラクターインタビュー（Hiroさん）

HAHATOKIの個性あふれるインストラクターの魅力に迫るインタビュー企画。今回はヨガインストラクターとしてご活躍のHiroさんです。《プロフィ…

パラリンビクスへの思い

HAHATOKI代表のKimikoです。今回は6月と9月に開催、心・体のハンディを持つお子さんのためのフィットネス『パラリンビクス』について…

助産師相談会のお誘い

HAHATOKIインストラクターのKimikoです。HAHATOKIはピラティス、ヨガ、エアロビクスの他に「助産師相談会」があります。こんなこと…

妊婦は動いたほうがいい？安静にしたほうがいい？

こんにちは。今回は、妊婦さんは動いたほうがいい？それとも安静にしたほうがいい？あなたはどう思われますか？HAHATOKIのサイトにお越し…

ヨガと出産

こんにちは。今日はHAHATOKIのヨガについてのお話です。ヨガの歴史は古く、3000年とも言われています。（ヨガとピラティスの違いについて…

インストラクターとして、母として、

インストラクターのKimikoです。新型コロナウイルスが流行する前、地域家庭支援センターでマタニティピラティスを提供したことがあります。私の携わ…