助産師相談会のお誘い

HAHATOKIインストラクターのKimikoです。HAHATOKIはピラティス、ヨガ、エアロビクスの他に「助産師相談会」があります。こんなこと…

妊婦は動いたほうがいい？安静にしたほうがいい？

こんにちは。今回は、妊婦さんは動いたほうがいい？それとも安静にしたほうがいい？あなたはどう思われますか？HAHATOKIのサイトにお越し…

ヨガと出産

こんにちは。今日はHAHATOKIのヨガについてのお話です。ヨガの歴史は古く、3000年とも言われています。（ヨガとピラティスの違いについて…

インストラクターとして、母として、

インストラクターのKimikoです。新型コロナウイルスが流行する前、地域家庭支援センターでマタニティピラティスを提供したことがあります。私の携わ…

ヨガとピラティス の違い

「そもそもですが、ヨガとピラティスって何が違うんですか？」今さら聞けない、ことではなく、興味を持った時に単純に浮かぶ疑問です。インストラクターも答えに迷うこ…

母として、HAHATOKIとして。

自分は子供が好きだということは、子供の頃からわかっていました。結婚したときには、３人子供が欲しいなぁとうっすら思ってはいましたが、第1子から高齢出産で４人の子の…