３月のMonthly テーマ別レッスンは
『骨盤から整える春のヨガ』がテーマのFumie先生のマタニティヨガです！
春は、生き物にとって新しい一年のはじまり。
草木が芽吹くように
私たちのカラダも骨盤が緩みはじめることで、
活動的な季節へと準備をはじめます。
股関節を中心に下半身をしっかり動かしながら、
骨盤のゆがみを整え、血流を促し、
赤ちゃんにとって居心地のよいお腹へ整えていきましょう。
【妊婦さん向け】ヨガレッスンです。初めての方もお気軽にご参加ください！
運動強度：☆☆☆
講 師：Fumie
日 時： 2023年3月10日(金）15:15〜16:00
対 象： 産後16週以降〜出産前までの妊婦さん
参加費： 1,760円（マンスリーフリーパス、回数券の場合、１回分消費）
準 備： 動きやすい格好、ヨガマット
講師からのメッセージ
「寒い冬が終わり、少しずつ動きやすい季節になってきました。
あたたかい陽射しの中で気持ちよく伸びをする感覚で、気軽にヨガを楽しみましょう！」
