3月10日(金)【HAHATOKI MONTHLY WS 3月】『骨盤から整える春のヨガ』オンライン開催

イベント テーマレッスン レッスン

3月のMonthly テーマ別レッスンは
『骨盤から整える春のヨガ』がテーマのFumie先生のマタニティヨガです!

春は、生き物にとって新しい一年のはじまり。
草木が芽吹くように
私たちのカラダも骨盤が緩みはじめることで、
活動的な季節へと準備をはじめます。

股関節を中心に下半身をしっかり動かしながら、
骨盤のゆがみを整え、血流を促し、
赤ちゃんにとって居心地のよいお腹へ整えていきましょう。

【妊婦さん向け】ヨガレッスンです。初めての方もお気軽にご参加ください!

 

運動強度:☆☆☆

 講 師:Fumie

日 時: 2023年3月10日(金)15:15〜16:00

対 象: 産後16週以降〜出産前までの妊婦さん

参加費: 1,760円(マンスリーフリーパス、回数券の場合、1回分消費)

準 備: 動きやすい格好、ヨガマット

講師からのメッセージ
寒い冬が終わり、少しずつ動きやすい季節になってきました。
あたたかい陽射しの中で気持ちよく伸びをする感覚で、気軽にヨガを楽しみましょう!」

 

 

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