慌ただしい新年度を過ごしているママさん、お疲れ様です。
新生活もやっと落ち着いてきたーという頃に訪れるGW。
自分の時間が必要と感じている方も多いかもしれません。
少々お疲れ気味の方、何かしらの不調を感じている方、体力をつけたい方、リフレッシュしたい方、
今回はそんなママ向けのクラスを（もちろん元気なママもどうぞ！）ご紹介です。
【対面開催】
4月29日（金・祝）12：00〜13：00「ママピラティス」 Kimiko
出産によってゆるんだ筋肉や、妊娠期間中に癖になってしまった姿勢や体の使い方は、すぐには戻りません。
妊娠前よりも美しく健康的に。骨盤の不安定感や身体の不調（腰痛や肩こりの予防・改善）に効果的なクラスです。
ご自身の体調に合わせてご参加ください。
（この日のみ産後2ヶ月以降〜年齢に関係なくお子さまは入室OK！自己保育となります。）
◆対象
産後2ヶ月以降の全てのママ
◆会場
TAKT EIGHT グループスタジオ
〒192-0081 東京都八王子市横山町２-７ 石川ビル４階
最寄駅：JR八王子駅より徒歩7分、京王八王子駅より6分
◆持ち物
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
・お子様連れの場合は、お子様のお出かけに必要なもの。
＊ママクラスのレッスンでのマットレンタルは無料ですので、お持ちいただく必要はございません。
◆参加費
・初回の方：1,000円（税込）
・1回券(ドロップイン)：2,200円（税込）
・TAKT EIGHT回数券もご利用いただけます。
◆ご予約
https://airrsv.net/takt8/calendar
《感染症対策のお願い》
・マスクをご持参ください。入室時から常時マスク着用をお願いします。
・お子さまのマスク着用は年齢や発達に合わせて保護者の方がご判断ください。
・感染予防対策として、レッスン前（初回の方のみ）に参加同意書の方を記載していただきます。
【オンライン開催】
5月8日（日）10：00〜10：45「ママピラティス」Kimiko
いつも家族のために頑張っているママも、今日ばかりは自分のための時間を。
ピラティスを通して、からだ本来の機能的な動きや心地いい姿勢を感じていきましょう。
からだが整うことで、母としての悦びをより楽しんでいただけると嬉しいです。
ローラーをご用意いただけると、より的確にエクササイズを実施できるようになります。 お持ちの方はぜひご準備ください。
◆対象
産後2ヶ月以降の全てのママ
◆会場
オンライン
◆準備するもの
・オンライン受講のためのデバイス（PCまたはタブレットなど画面が大きい方が見やすくオススメ）
・ヨガ/ピラティスマット
・動きやすい服装
・（お持ちの方は）フォームローラー
◆参加費
母の日特別価格 550円（税込）
◆ご予約
