＜終了いたしました＞
HAHATOKIが月に1度お届けする
妊婦さんに特化した【マンスリーテーマレッスン】
10月は妊婦さんのための「petitバレエピラティス」
バレエの動きを取り入れながら身体を自由に伸びやかに動かしてみませんか？
固まりやすい胸まわりやむくみやすい足をしっかり動かしていきます。
気分はバレリーナ ！
バレエの動きを体験したい方、肩こりやむくみがある方におすすめのクラスになります。
運動強度：３
講師：Megumi
3歳からバレエを始め、学業に専念するため一時中断するも社会人になり再開。バレエ歴30年以上。
若い頃は何も考えずに動けていた事も2度の出産を経験し、身体の変化や衰えを感じ、少しでも取り戻したい思いからピラティスに出会う。
ピラティスを学ぶ中で、バレエとの共通点を身体や心で感じ踊りやすくなった事を実感する。
現在はピラティスインストラクター養成も担当しながら、バレエスタジオにて子供から大人までピラティスの指導やパーソナルにてダンサーの対応を行っています。
【開催概要】
開催日程：10月31日（月）16：00〜16：45
開催方法：オンライン
対 象：妊娠16週〜出産まで
料 金：マンスリーパス、回数券がご利用いただけます。
単発のご参加は１回券（¥1760）をお求めください。
必要なもの：パソコン・タブレットなどのデバイス、動きやすい服装、飲み物